Mach dein Hobby zum Beruf

Wie funktioniert Neurotraining eigentlich in der Praxis – und wie unterscheidet sich die Arbeit mit Freizeitsportlern von der Betreuung im Profisport?

In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ spricht Cathrin mit Neurotrainer Nils Bökenbrink. Nachdem wir in unserer ersten Folge zum Thema Neurotraining gemeinsam mit Ulf Sobek die Grundlagen betrachtet haben, geht es diesmal ganz konkret um die praktische Anwendung.

Nils erklärt, wie ein Neuro-Screening abläuft, warum dabei unter anderem Augenbewegungen, Gleichgewicht und Eigenwahrnehmung betrachtet werden und weshalb Neurotraining aus seiner Sicht besonders von einer individuellen Herangehensweise lebt.

Was ist Neurotraining eigentlich – und warum spielt unser Gehirn für Leistung, Bewegung und Konzentration eine so wichtige Rolle? 🧠

In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“, dem Podcast der BSA-Akademie, spricht Cathrin mit Prof. Dr. Ulf Sobek über die Grundlagen des Neurotrainings und darüber, warum neurozentriertes Training längst nicht nur für Leistungssportler interessant ist.

Ulf ist Sportwissenschaftler, Professor für Bewegungs- und Trainingswissenschaft und Vizepräsident des 1. FC Köln. Im Gespräch erklärt er anschaulich, was hinter Neurotraining steckt: Statt ausschließlich an der „Hardware“ unseres Körpers zu arbeiten, rückt auch die „Software“ – unser Gehirn und Nervensystem – in...

Stress, Schichtdienst, unregelmäßige Pausen und kaum Zeit zum Essen – wie bleibt man trotzdem körperlich und mental leistungsfähig? In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ spricht Prof. Dr. Daniel Kaptain, Dozent an der BSA-Akademie und der DHfPG sowie Autor des Buches „Tactical Nutrition“, über Ernährung unter extremen Belastungen.

In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ dreht sich alles um Sporternährung im Fußball. Gemeinsam mit Ernährungsexperte Niklas Schwarz sprechen wir darüber, wie Profifußballer ihre Ernährung rund um Training, Wettkampf und Regeneration planen – und welche Erkenntnisse auch Hobby- und Amateurfußballer direkt für sich nutzen können.

Wie wichtig sind Kohlenhydrate wirklich? Welche Mahlzeiten eignen sich vor und nach einem Spiel? Welche Rolle spielen Eiweiß, Fette und Flüssigkeitszufuhr? Und was steckt hinter dem beliebten Pasta-mit-Sucuk-Gericht der deutschen Nationalmannschaft?

Außerdem räumen wir mit bekannten Ernährungsmythen auf und erklären, warum Supplements oft überschätzt werden und Individualität in der Sporternährung eine entscheidende...