Mach dein Hobby zum Beruf

Stress, Schichtdienst, unregelmäßige Pausen und kaum Zeit zum Essen – wie bleibt man trotzdem körperlich und mental leistungsfähig? In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ spricht Prof. Dr. Daniel Kaptain, Dozent an der BSA-Akademie und der DHfPG sowie Autor des Buches „Tactical Nutrition“, über Ernährung unter extremen Belastungen.

In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ dreht sich alles um Sporternährung im Fußball. Gemeinsam mit Ernährungsexperte Niklas Schwarz sprechen wir darüber, wie Profifußballer ihre Ernährung rund um Training, Wettkampf und Regeneration planen – und welche Erkenntnisse auch Hobby- und Amateurfußballer direkt für sich nutzen können.

Wie wichtig sind Kohlenhydrate wirklich? Welche Mahlzeiten eignen sich vor und nach einem Spiel? Welche Rolle spielen Eiweiß, Fette und Flüssigkeitszufuhr? Und was steckt hinter dem beliebten Pasta-mit-Sucuk-Gericht der deutschen Nationalmannschaft?

Außerdem räumen wir mit bekannten Ernährungsmythen auf und erklären, warum Supplements oft überschätzt werden und Individualität in der Sporternährung eine entscheidende...

Deutschland diskutiert nach der Fußball-Weltmeisterschaft über Taktik, Wechsel und einzelne Spielszenen – doch wie groß ist eigentlich der Einfluss von Athletiktraining, Trainingslehre und Regeneration auf den Erfolg im Profifußball? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ mit Jannik Kirchenkamp, Athletik- und Reha-Trainer bei Hannover 96 und Absolvent der DHfPG sowie der BSA-Akademie.

Der richtige Laufschuh ist mehr als nur ein bequemes Accessoire – er ist die Grundlage für gesundes und effizientes Laufen. Doch worauf kommt es wirklich an?

In dieser Folge sprechen wir mit Sportwissenschaftler Johannes Hell darüber, wie du den passenden Laufschuh findest und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Von Dämpfung und Sprengung bis hin zu individuellen Zielen und Laufstil – wir klären, was wirklich wichtig ist.

Du erfährst außerdem, warum falsche Schuhe zu Beschwerden führen können und wie du typische Fehler beim Kauf vermeidest.

Perfekt für alle, die mit dem Laufen starten oder ihr Training optimieren wollen.