Mach dein Hobby zum Beruf

Der richtige Laufschuh ist mehr als nur ein bequemes Accessoire – er ist die Grundlage für gesundes und effizientes Laufen. Doch worauf kommt es wirklich an?

In dieser Folge sprechen wir mit Sportwissenschaftler Johannes Hell darüber, wie du den passenden Laufschuh findest und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Von Dämpfung und Sprengung bis hin zu individuellen Zielen und Laufstil – wir klären, was wirklich wichtig ist.

Du erfährst außerdem, warum falsche Schuhe zu Beschwerden führen können und wie du typische Fehler beim Kauf vermeidest.

Perfekt für alle, die mit dem Laufen starten oder ihr Training optimieren wollen.

Seitenstechen kann jeden treffen – egal ob Anfänger oder erfahrener Läufer. Plötzlich ist der Schmerz da und bringt dich komplett aus dem Rhythmus. Doch woran liegt das eigentlich – und viel wichtiger: Wie kannst du es vermeiden?

Gemeinsam mit Sportwissenschaftler Johannes Hell gehen wir genau diesen Fragen auf den Grund und geben dir praktische Tipps für dein Training.

Pilates begeistert dich – und du könntest dir vorstellen, selbst Kurse zu geben?

Dann stellst du dir vielleicht Fragen wie: Welche Ausbildung brauche ich? Wie starte ich als Pilates-Kursleiter/in? Und kann man davon wirklich leben?

In der dritten Folge unserer Podcast-Reihe „Mach dein Hobby zum Beruf“ spricht Moderatorin Ronja mit Pilates-Ausbilderin Manuela Raising darüber, wie der Einstieg in den Pilates-Beruf funktioniert.

Du erfährst unter anderem:

welche Ausbildungsmöglichkeiten es für Pilates-Trainer/innen gibt
welche Voraussetzungen und Lizenzen sinnvoll sind
wie du nebenberuflich mit Pilates starten kannst
welche typischen Anfängerfehler beim Unterrichten passieren
wie viele Kurse pro Woche realistisch sind
und warum eine...

Was bewirkt Pilates eigentlich im Körper?

Viele Übungen wirken ruhig und unspektakulär – und sind trotzdem überraschend intensiv.
In dieser Folge des BSA-Podcasts „Mach dein Hobby zum Beruf“ erklärt Pilates-Ausbilderin Manuela Reusing, warum Pilates so effektiv für Tiefenmuskulatur, Core-Stabilität und Körperkontrolle ist.

Du erfährst unter anderem:
wie Pilates die Tiefenmuskulatur und den Core stärkt
welche Rolle die Pilates-Atmung im Training spielt
warum kontrollierte Bewegungen so intensiv sein können
wie Pilates Haltung, Rücken und Körperbewusstsein verbessert

Mit über 20 Jahren Erfahrung im Pilates-Unterricht gibt Manuela außerdem praktische Einblicke aus dem Trainingsalltag und erklärt, warum Pilates für viele Menschen ein idealer Ausgleich...