Fakt oder Fake? Hilft Meal Timing beim Abnehmen?

Shownotes

Ist Meal Timing für dich ein Gamechanger oder nur ein Mythos? In dieser kurzen Fakt oder Fake Folge klären wir: Macht spätes Essen dick? Ist Frühstück ein Muss zum Abnehmen? Unsere Expertin Christina Esser hat die Antwort - und erklärt euch kurz und knapp, worauf ihr achten solltet.

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